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Lic.Alejandro Arab

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"Ud. puede resolver sus pesares

con una buena atencion terapeutica"

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Cambio Positivo

 

Uno de los grandes desafi­os del ser humano es saber tomar decisiones. Nunca o por lo regular, ni en la escuela ni en la familia se nos ensena a adoptar resoluciones. Tal vez en la universidad este tema sea objeto de estudio, pero solo para algunas profesiones.

Es cierto que todos los dias tomamos decisiones, pero estas se dan a un nivel elemental, tales como decidir a que horas nos levantamos, la ropa que usaremos, tipo de desayuno o la ruta a escoger para llegar al trabajo o a la escuela.
Cuando nos referimos a la toma de decisiones nos enfocamos a aquellos momentos de definicion o de ruta cri­tica que debemos asumir ante determinado asunto, crucial para nuestro crecimiento, nuestra vida o futuro.

Psicoterapia para un Cambio Positivo

En Psicoterapia vamos colocando cada cosa en su lugar, revisando las creencias inconscientes y redefiniendo los puntos de partida para recomenzar las situaciones con mayores recursos internos.
 
Para efectuar esta operacion utilizamos el lenguaje propio del inconsciente con tecnicas de R.O.P (reprogramacion ontologica positiva), estimulando las areas de inteligencia analitica, creativa, y relacional.
 
Esto transcurre en algunas semanas, tanto para salir de un pozo emocional, de un sentimiento, o un pensamiento parasito, de ideas fijas, sensaciones indeseadas en fobias, respuestas inadecuadas o perdida de energia vital.
 
Existen personas que  nunca se atreven a tomar decisiones que impliquen retos o que los haga salir de su zona de confort. Zona de confort es aquella esfera de aparente comodidad en la que se encuentra el individuo, aquello que no implica riesgo ni esfuerzo.
Pueden estar en un trabajo que les desagrada y les aburre, pero como el cambio implica miedo, inseguridad de encontrar otro mejor o igual, prefieren seguir en ese, a costa de su propio sacrificio. Lo mismo sucede con una pareja.
Es probable que vivan en conflicto constante, en resentimiento y odio, pero no se atreven a dar el paso de la separacion, por los motivos que quiera: por los valores de la familia, por el que diran de los demas, por miedo a quedarse solos, por cuestiones de dinero.
Son muchos los factores que atan al ser a una zona de aparente tranquilidad, aunque vayan en contra de su naturaleza, o entusiasmo.Para iniciar un proceso de toma de decisiones inteligentes o sabias es preciso reconocer nuestras debilidades y capacidades, atrevernos a salir de nuestra zona de confort, y ante todo, adoptar resoluciones que vayan de acuerdo a nuestro o entusiasmo.

Que es cambiar

Cambiar se refiere al proceso donde las personas tomamos verdadera conciencia del potencial que tenemos cuando vivimos desde un estado de salud.

Cuando estamos sobrepasados,angustiados, tensos, nuestra cabeza produce imagenes, ideas, y conversaciones internas que perturban el equilibrio.

Este bombardeo aumenta si no se resuelve el conflicto que empuja para manifestarse.

Es hora de abrir la cabeza y hablar con un profesional durante algunas sesiones.

En el dialogo terapeutico el contenido perturbador puede ser despejado, logrando la persona el cambio de un estado indeseado (dolor afliccion) a un estado deseado (seguridad confianza), que permitira resolver situaciones anteriormente vividas como imposibles de encarar.

Recordemos que los contenidos negativos se amplifican dentro de nuestra cabeza, devaluandose aquellos contenidos que nos proporcionan sosten, seguridad, autocontrol, dando por resultado una mala mirada interior, cerrazon, o sensaciones de vacio o abismo.

 

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